おはようございます。岩槻タマ接骨院の玉井です！
今日はなんだか太陽が朝から隠れてしまっていますね。
そんな日は外が暗いせいか本当に娘も主人も起きなくなります。。。今日も何回叩き起こしたことか・・・( ;∀;)
さて今日はそんな朝に関してのプチ情報♬
我が家は基本的に全員寝起きが悪く、どれだけ早く眠りについても朝は起きられません。その為、目覚ましをかけ忘れると一家で大騒動となります。
なので、我が家では夜就寝時にカーテンは閉めないまたはレースのみのカーテンにして寝ます。岩槻区は昨年5月から準防火地域にしてされているエリアが増えましたので新しくお家を建てた方は難しいかもしれませんが、もし可能であればカーテンは遮光ではなく朝の光が通るようなもののほうが理論的には目覚めはよくなります。
朝の太陽の光には人間の脳からドーパミンという物質を出してくれる効果があります。
これは身体の活性剤のような効果があり、寝ている間副交感神経優位だった体内を交感神経優位に変え、自然と身体から「そろそろ起きなさいよ！」と言ってくれるような物質です。
難しい説明は置いておいて、この物質実は認知症の方やパーキンソン病の治療として服用する薬にも使われています。脳の働きを活性化させなきゃいけないですからね。
じゃあ、スポーツ選手が使ったら・・・？
そう、活性化させてしまうわけなのでドーピングってことになります。
もし、寝起きの悪いご家族の方がいらっしゃったらぜひお試しください！
ただ、もちろん寝起きの悪い原因は病気に伴うものもありますので、一概に効果が出るわけではありません。少なくても私はこれで目覚まし前に起きることができるようになりました☆主人は・・・(笑)お察しください( ;∀;)
そんな岩槻タマ接骨院、今日も夫婦で診療中です！
腰痛や首の痛み、膝の痛み、もちろんスポーツのケガ、出産後の身体の変化など身体の事でお悩みの事がありましたらまずはご連絡いただけたらと思います。
〇治療方法を知りたい
〇院内の見学をしたい
〇セカンドオピニオンとしての意見を聞きたい
など治療しなくても説明だけでもOKです。
お問い合わせはメールでも構いません。こちらのHPにお問い合わせのコーナーがございますのでそちらよりご連絡いただければと思います。お気軽にご相談ください。
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