おはようございます☆岩槻タマ接骨院の玉井です(^^)/
今日は暑い・・・暑すぎる。。。
埼玉ではもしかしたら30℃を超えるかもしれないと
【スッキリ】では言ってましたね( ;∀;)
ついにうちのチビも今日から半そで・短パンで登園です(笑)
暑くなると気になるのが熱中症ですね！
岩槻タマ接骨院ではコップにお水を入れて、お塩を少し入れたものを
摂取するように勧めています。
お水だけ飲んでても脱水状態になるのはテレビで
よく言っているのでもうご存知だと思います。
そこで1つの疑問。
ポカリやアクエリなどのスポーツドリンクっていいんじゃないの？
と思う方多いと思います。
とくにこれからの季節、小さな子供さんや高齢の方ほど
脱水症状は起こりやすいですから、手軽にちょいっと飲めて助かる事もあります。
もちろん、悪いものではありません。
でも、【糖分】が本当に多く含まれています。
小さなお子様だと虫歯になりやすかったり、
高齢のかたで糖尿病を患っている方は糖分過多になりやすかったりします。
スポーツドリンクも飲みすぎには注意です☆
それと、お水も白湯にするとお腹の冷えも防げて
しっかり水分が身体に吸収されますからぜひトライしてみてください(^^)/
ちなみにGWの胃腸炎をきっかけにうちのチビは
冷たい飲み物を
【あったかくして～】
と要望を出すようになりました。
冷蔵庫に冷やしておいた
マミー（乳酸菌飲料）
麦茶
お水
もコップに入れて30秒レンジでチン！！
ぬる～い位がチビにとっては美味しいようでよく飲みます(笑)
親も見習わねば・・・(´-ω-`)
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