おはようございます☆岩槻タマ接骨院の玉井です(*‘∀‘)
昨日は雨が降ったり止んだり変なお天気でしたね(>_<)
今日は少し湿度が高いので体調管理には気を付けないといけませんね。
うちのチビも今日は少し身体が温かく、
熱が出ないといいのですが・・・。心配です”(-“”-)”
今日はトレーニングの紹介です( ..)φメモメモ
写真に写っているのは、陸上部に所属している高校生です。
400ｍハードルを専門とし、
6月の中旬にインターハイに向けての関東予選が始まります。
今は痛みのケアはもちろんですが、
足首や膝の安定性、体幹強化トレーニングを中心にやっています。
競技のパフォーマンスが上がるよう、
足裏の筋肉をつけて地面をしっかり捉えて蹴れるよう
こういったトレーニングを行ったりしています。
競技によって必要な筋肉、つけすぎない方がいい筋肉などありますので、
痛みが出ている、または大会を控えているなど
競技に向けて不安を抱えている方がいらっしゃいましたら
お早めに受診をお願いします。
またスポーツをやっていないけれど・・・という方
もちろん来院してください(^^)/
当院は施術前に痛みが出ている場所とそれに関連した筋肉、
関節の動き様々な検査を行います。
そのうえで、マッサージだけではなく
再発予防、体質改善に向けて電気治療やトレーニングをいれていきます。
日々お悩みの腰痛であったり、肩こりの
原因はもしかしたら腰・肩ではないかもしれませんよ。
ますは相談だけでも構いませんので、
お悩みの方は岩槻タマ接骨院にお立ち寄りください☆
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施術方法が選択できる新しいタイプの接骨院！
ぎっくり腰などの腰痛、寝違え、膝の痛みなら岩槻タマ接骨院にお任せください！
〒339-0057 さいたま市岩槻区本町4-9-1 （懐石料理鮒また 様近く）
岩槻タマ接骨院