こんにちは☆彡
岩槻タマ接骨院の玉井です(*‘∀‘)
今日は8月3日月曜日！
今日も暑い、、、暑い日が続いている埼玉です。
本来であれば東京オリンピックが開催されていたであろうこの時期、
新型コロナウィルスの影響で中断していた様々な競技が徐々に開催されてきました。
先週、陸上短距離でオリンピック代表を決めている桐生選手が
大会に出場しとても素晴らしいタイムで優勝されていました。
その桐生選手がインタビューで仰っていたのは、
自粛期間中もトレーニングは欠かさず行っており、
外での練習は人通りの少ない早朝と夜の各1時間だけ。
トレーニングの中身も今までダラダラ数時間かけてやっていたのを
目的をはっきり決めて1時間でその目的を達成するよう
ご自身で組み立てていたようです。
その取り組み方の結果が今大会の優勝という結果につながっており、
意識の高さ、
幅広い知識、
自分自身をコントロールしていく力、
全てにおいてさすがとしかいいようがありません。
岩槻タマ接骨院にも様々な競技をやっている
学生さん社会人の方がいらっしゃいます。
自粛期間中にどんな目的意識を持ってトレーニングをしてきたかが
部活動を始めとした競技の活動内容に反映されている頃だと思います。
〇アップで息が上がる・・・
〇跳躍力が落ちている・・・
〇瞬発力が低下している・・・
〇大した事やっていないのに痛めてしまった・・・
などなど何かしらの不都合が出てきている方が大勢いらっしゃいます。
いきなりレベルアップをすることなく、
まずは自分自身のどこが問題なのかを見つけて対策を取っていければ
必ず元のレベルからのレベルアップは可能だと思うので、
焦ることなくまずは自分を見つめなおしてみてはいかがでしょうか？
【8月の定休日と変更日】
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11日・・・・・・・・通常通り
12日・・・・・・・・通常通り
13日・・・・・・・・休診
14日・・・・・・・・休診
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